原标题：骑自行车的常见的，关于姿势和动作的误区
【误区一：姿势】
错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。
正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法。
【误区二：动作】
一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，车轮转起来就行。
责任编辑：
