原标题：充分的休息让掘金队的默里为接下来的NBA征程做好了准备
当我们得知丹佛掘金队将于10月19日在盐湖城开启他们的2022-23赛季比赛时，距离明星后卫贾马尔-默里在对阵金州勇士队的比赛中受伤已经过去了18个多月了。
在默里赛季报销的2021-22赛季，掘金队在季后赛首轮被最终的冠军勇士队淘汰。虽然外界对默里可能的季后赛回归充满希望，但他承认，着眼于未来的保守做法是正确的选择。
“这很艰难，但我只想等到我完全恢复健康，直到我可以忘记伤病去打比赛。我不想同时做这两件事，尤其是在一年的比赛中最重要的时候，”他在一次澳洲之行中对ESPN说。
“缺席季后赛并让我的膝盖恢复健康是明智的，现在我可以在下一个赛季更有信心。”
贾马尔-默里在墨尔本NBA商店的开幕式上。Darrian Traynor/Getty Images
多恢复六个月可能并不理想，但是这也给默里重回赛场提供了更多适应自己身体状况的时间。
“这很有挑战性，但也变得更容易了。我觉得每个月我都可以做一些新的事情，不论是力量方面还是速度方面，我看到自己每个月都在不断进步。即使是现在，我很健康，但我仍然可以看到我在球场上的进步，我可以舒服地完成什么，我想在球场上做什么动作，如何移动，这一切都比以前更流畅了。”
“一开始，我根本不知道怎么跑位。我必须弄清楚自己在挡拆中的任务，我必是否需要提前看到传球，提前挡住人，而不是进入禁区要到位置，我要做的是什么。这就是我一直在做的，学习如何跑位，所有这些都会在你的脑海中浮现。这很有趣，随着时间的推移，你可以更多地了解自己，更多地了解你的比赛。”
除了身体上的进步，对于一个运动员来说，从场边的观众到上场打球的球员的转变是具有挑战性的事情，在受伤之前，在场上运球的行为他已经执行了数千次，没有出现过任何意外。
“每天都不一样。当我们输掉了应该赢下的比赛或者在最后时刻分差很小的比赛时，那种感觉很糟糕。但是如果这只是某天的康复训练，我就会感觉很疼，这就像‘你们今天得忍着点了’，”他笑着说。
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